Απόδειξε ότι δεν είσαι bot
Πόσες φορές έπιασες το κινητό σου σήμερα;
Ένας μάνατζερ που ηγείται στο δωμάτιο αλλά πιάνει το κινητό κάθε λίγα λεπτά δεν είναι πραγματικά στο δωμάτιο. Πριν αποφασίσεις να αλλάξεις μια συνήθεια, αξίζει να ξέρεις τον πραγματικό σου αριθμό. Όχι εκτίμηση. Έναν αριθμό από την ίδια τη συσκευή.
Μέτρησα μία φορά με το χέρι: 41 φορές έπιασα το κινητό ανάμεσα στο βραδινό και τον ύπνο, ένα συνηθισμένο βράδυ. Καμία δεν είχε σημασία. Κάθε μία μου κόστισε κάτι. Αυτό δεν ήταν κάτι για να το μαντέψω. Ήταν κάτι για να το μετρήσω.
Ευτυχώς δεν χρειάζεται να μετράς με το χέρι. Το iPhone και το Android έχουν ήδη αυτόν τον αριθμό για σένα, δύο οθόνες μέσα στις Ρυθμίσεις.
Σε iPhone: «Χρόνος επί οθόνης»
- Ρυθμίσεις
- Χρόνος επί οθόνης
- Προβολή όλης της δραστηριότητας
- Πάνω, άλλαξε από «Ημέρα» σε «Εβδομάδα». Έτσι παίρνεις πραγματικό μέσο όρο και όχι μια ασυνήθιστη μέρα
- Κύλησε προς τα κάτω μέχρι την κάρτα «Σηκώματα» (Pickups)
Με λίγα λόγια: Ρυθμίσεις → Χρόνος επί οθόνης → Προβολή όλης της δραστηριότητας → Εβδομάδα → Σηκώματα.
Σε Android: «Ψηφιακή ευημερία»
- Ρυθμίσεις
- Ψηφιακή ευημερία και γονικοί έλεγχοι
- Άνοιξε τις λεπτομέρειες κάτω από τον κύκλο με τη σύνοψη της ημέρας
- Στις λεπτομέρειες, κάθε εφαρμογή δείχνει πόσες φορές άνοιξε. Το συνολικό νούμερο είναι στην κεντρική οθόνη
Με λίγα λόγια: Ρυθμίσεις → Ψηφιακή ευημερία → λεπτομέρειες → φορές που άνοιξε.
Βρήκες τον αριθμό σου; Αυτό είναι η αρχή, όχι το τέλος. Το ZUZA υπάρχει για τη στιγμή που επιλέγεις να μην το πιάσεις: μια έξυπνη κάσα πόρτας όπου το κινητό παρκάρει καθώς μπαίνεις, ώστε το βράδυ να μη χρειάζεται να είναι διαπραγμάτευση.